Adidas - myGirls

Adidas apresenta a nova colecção myGirls running Fall Winter 2014. Mais uma vez, a marca lança um conjunto de peças com cores, cortes e padrões alinhados com as novas tendências, tendo sempre como prioridade máxima o conforto e a optimização da performance de cada atleta, profissional ou não. 

Para o efeito, a adidas  aposta nas inovações tecnológicas, imprimindo-as em cada peça apresentada: 

Climacool – Trata-se de uma tecnologia que proporciona máxima ventilação, graças ao uso de um tecido em malha aberta, colocado em zonas estratégicas que permitem que o ar circule através do tecido, expulsando a transpiração.Climalite – Trata-se de uma tecnologia que permite obter tecidos mais leves e transpiráveis, mantendo a pele fresca e seca em condições meteorológicas de calor.Climachill – trata-se de uma tecnologia revolucionaria que conta com uma estrutura com fibras de titânio e pequenos pontos de alumínio, elevando ao máximo sensação de frescura do corredor.

Adidas Boost da cor do Verão

Correr está na moda e a energia sem limites dos adidas Boost é o pretexto perfeito para a realização de um treino regular que promete colocar todos em forma até ao Verão!

Sob o signo da procura da fórmula que todos os corredores procuram – energia sem limites - e inspirada pela visão de uma tecnologia de amortecimento sem precedentes, a adidas apresenta a nova colecção Boost. Com novas cores, novos modelos masculinos e femininos, a adidas volta a surpreender o consumidor através da inserção da sua nova tecnologia em sapatos de running, adaptados para longos percursos e  para treinos mais leves. Para o efeito, a marca lança os Energy Boost, SuperNova Glide Boost, adistar Boost e os adizero adios 2 Boost.

FEEL ALIVE: JESSIE J APRESENTA NOVO TREINO DE ALTA INTENSIDADE NO NIKE+ TRAINING CLUB

Energia é um conceito bem presente na vida de Jessie J. Grande parte da música da artista britânica tem bastante ritmo, tal como a sua personalidade. Jessie J vive para a se mover, seja no palco, nas ruas ou no ginásio.

No início deste mês, o energético espírito de Jessie J passou a estar presente na aplicação do Nike+ Training Club, sob a forma de um treino de alta intensidade com o mote Wild Alive.

Concebido pelos Master Trainers da Nike, este treino é uma boa introdução para um treino de alta intensidade mais completo. O Wild Alive, que engloba cinco exercícios diferentes que visam o aumento da massa muscular, em especial das pernas, é comandado por Jessie J, que vai incentivando os utilizadores da aplicação a agacharem e saltarem tanto quanto ela.

Um destes cinco exercícios – o Jessie Drop Squat – tem um significado especial, já que foi inspirado naquilo que a cantora faz para aquecer os músculos antes de entrar em palco. 

“Com a Nike Training Club App, sinto que consigo treinar a sério, transpirar e sentir-me cansada”, diz Jessie J. “E é óptimo que os meus fãs se possam juntar a mim!”.

A conhecida artista Pop Jessie J apresenta-nos no N+TC o seu treino de alta intensidade Wild Alive

Desbloqueio de coluna - sensonalmente

 Sofrem com dores nas costas, precisam de uma massagem, que para além de relaxar trabalha os músculos e liberta as toxinas?

Eu experimentei o desbloqueio de coluna e recomendo... 

Como alguns sabem engordei 20 quilos durante a gravidez,  esse peso suportado por uma coluna já fragilizada, acabou por me trazer algumas dores agora nesta fase em que ando muitas vezes com a Ema ao colo e ela já pesa uns 11 quilos. Tinha mesmo que fazer alguma coisa para aliviar as dores e descontrair do stress acumulado. A terapueta Sara, até se assustou com o estado das minhas costas, mas com a ajuda de todas as técnicas que esta massagem utiliza, lá conseguiu voltar a colocar um sorriso nos meus lábios. Adorei, saí de lá sem um peso nas costas e muito mais aliviada, fazer massagens é mesmo uma questão de saúde e bem-estar. 

Trabalhei muitos anos numa revista dedicada à estética profissional e experimentei muitassss massagens, em spas de hotéis de 5 estrelas, até ao gabinete de esquina e digo-vos, das poucas pessoas que sabem massajar bem, a Sara é uma delas. 

Eu não gosto nada de massagens com festinhas, aliás odeio, saio de lá mais stressada ainda, a Sara faz pressão, trabalha mesmo profundamente e isso dá-nos um alívio quase imediato, por isso recomendo, pois é uma profissional muito qualificada, e eu não recomendo qualquer massagista!!!

Por isso experimentem e depois digam se gostaram.

Mas o que é o desbloqueio de coluna?

É uma massagem onde se utilizam várias técnicas: a vacuoterapia, o shiatsu e o seitai, e ainda pode ser usado mocha, que se conjugam para proporcionar uma melhor descompressão da coluna, obtendo o melhor resultado no bem-estar e no equilíbrio ao nível da coluna. Os músculos ficam relaxados, as energias desbloqueadas e as toxinas libertadas.

Vacuoterapia

O principal objectivo desta técnica é favorecer o bom funcionamento do organismo, do sistema neurovegetativo e da circulação dos líquidos no corpo. Qualquer perturbação a estes níveis provoca uma excessiva acumulação de toxinas, que, mais cedo ou mais tarde, se reflectem a nível estético e físico. Esta técnica elimina toxinas, vasculariza e finalmente regenera.

Ao trabalho das ventosas dá-se o nome de drenagem tendino muscular, que permite a movimentação das toxinas e a limpeza de acumulações ao longo do trajecto (tensões nervosas, etc.) transportando os resíduos através da circulação venosa e linfática.

Benefícios das ventosas no desbloqueio de coluna:

- Dilatar as artérias e as veias, activar a circulação do sangue

- Elevar a temperatura e acelerar o metabolismo

- Aliviar a dor

- Estimular o movimento das veias e das artérias, dilatar as veias

- Acelerar a velocidade da circulação sanguínea e activar a circulação da linfa

- Melhorar a circulação do sangue no interior das articulações

- Actuar nos nervos periféricos

Shiatsu

O shiatsu é definido como uma “massagem oriental”. Mas é uma terapia de reequilíbrio físico e energético. Actua através de pressões que são efectuadas em determinadas áreas e pontos do corpo humano. Shiatsu é uma palavra japonesa  “shi” significa dedo e “atsu” significa pressão.

É assim uma terapia de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento. Tem como objectivo corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde, e tratar algumas enfermidades específicas.

Seitai 

Esta técnica tem por objectivo desobstruir os nervos que estejam pinçados e promover um equilíbrio entre as regiões, os órgãos vitais e a coluna vertebral. O Seitai também é conhecido como a quiropraxia japonesa.

O Seitai é uma técnica de massagem relaxante à base de torções na coluna e nos membros com pelo menos 30 movimentos específicos. A terapia surgiu há cerca de 300 anos no Japão e diz que a espinha humana é o projecto mais perfeito que se conhece. Existem vários movimentos da coluna, da região cervical (pescoço) e das diferentes articulações que praticamos todos os dias repetidamente. Por isso, muitas vezes sentimos dores ou algum tipo de deslocamento. O Seitai pode ajudar muito a melhorar essa condição.

Experimentem...

Onde fazer:

Sensonalmente

Morada: Largo de São Sebastião da Pedreira nº32 B 1º Andar

1050-205 Lisboa (metro linha azul - São Sebastião perto do El Corte Inglés)

Contacto:916 936 732

sensonalmente-saude-e-beleza@hotmail.com

Horário

2ª a 6ª das 9h às 19h

Sábados das 9h às 13h

Teste de intolerância alimentar

Na sexta-feira passada fui fazer um teste de intolerância alimentar a convite das Clínicas Em Forma, Telheiras.

 

 

 

 

Fui muito bem atendida pelo Dr. Soares Neto, especialista em Naturopatia, que me explicou o que eram intolerâncias alimentares e para que servia o teste. Este teste é feito com um equipamento de bioressonância e tem a duração de 50 minutos.

 

Fiquei a saber que sou intolerante a alguns alimentos que adoro, nomeadamente pão, chá verde, pizza, castanhas, melancia, etc.

 

Os alimentos a que sou intolerante tenho que banir da minha dieta, os pré-intolerantes tenho que moderar. Vejam em baixo a explicação do que são intolerâncias alimentares pela Clínica Em Forma. Vale a pena fazer um teste deste género!

 

O que são intolerâncias alimentares?

As intolerâncias alimentares são consequência de processos digestivos mal concluídos (que tanto podem ocorrer com o leite como com a alface, por exemplo) que tem como origem situações tais como problemas a nível dos enzimas digestivos, alterações a nível de PH do estômago, patologia ou sub funcionalidade vesicular, alterações de permeabilidade a nível da mucosa intestinal ou alterações de flora intestinal. Sabemos que seja qual for a origem, há metabolitos residuais que são a consequência e simultaneamente o início do problema.

Que consequências?

Como consequência vamos ter uma deficiente absorção metabólica dos nutrientes e medicamentos , bem como resíduos metabólicos que o organismo reconhece como corpos estranhos.
E como reage o organismo na presença destes corpos estranhos? Vai eliminá-los através de processos inflamatórios e putrefactivos. E aqui reside o problema.
O aumento substancial de processos inflamatórios no organismo é desencadeador de doença, quer diretamente de doença inflamatória quer indiretamente de outras patologias que necessitam de inflamação como” ignição” no seu processo de instalação e progressão.
Por outro lado a repetição frequente destes processos provoca instabilidade e irritação a nível intestinal com consequências nefastas a nível da absorção de nutrientes , levando a que independentemente do que se come , se tenha subnutrição a nível celular. Ou seja podemos estar a comer, e até a comer corretamente ,mas os nutrientes não chegam às nossas células para as nutrir convenientemente.

Intolerâncias alimentares

+ inflamação
+ doença
+ desequilíbrio intestinal
+ desequilíbrio na absorção de nutrientes
+ desequilíbrio e fragilidade em todos os órgãos e tecidos

Como saber se temos Intolerâncias alimentares?

A probabilidade de ter algumas Intolerâncias Alimentares é elevada, estudos revelam que cerca de 80% da população europeia sofre deste problema.
Mas há sempre que suspeitar de intolerâncias alimentares na presença de sintomatologia repetitiva de entre as quais se destaca:

• Obstipação
• Diarreias frequentes
• Irregularidades intestinais
• Gases
• Inchaço Abdominal

Teste por Bioressoância
O teste de intolerância alimentar por bioressonância permite fazer um despiste a mais de 520 alimentos. Nesta técnica são enviados estímulos ao cérebro através de dois meridianos ou terminais nervosos situados na ponta de dois dedos e na consequente quantificação da energia de cada alimento, também chamada de frequência vibracional.
 

Stela In the Tropics

Pois é, quando vou de férias não dispenso os meus solares preferidos da Piz Buin. 

Tenho a linha completa, que vai desde o uso pré-solar como por exemplo o autobronzeador, aos cremes com fator de proteção elevada, ideais para os primeiros dias de sol e ainda os protetores bronzeadores, já para quando estou bronzeada e para as horas de menor calor. 

Estes protetores fazem parte do meu kit de praia e não dispenso nenhum deles, portanto a mala anda sempre pesada!

Adoro o aroma da marca, faz-me sempre lembrar os bons dias de férias em Porto Côvo e em Sines. Um cheirinho à minha infância.

Se tens uma pele reativa e sensível aos raios solares Piz Buin® conta com a gama Allergy, que, com uma avançada tecnologia de protecção solar, permite aumentar a capacidade natural de protecção da pele à exposição solar. Para que possas aproveitar o melhor do sol este verão, a linha Allergy conta com uma oferta completa para a protecção eficaz do corpo e rosto: Loção e Spray Corpo Allergy FPS15, 30, 50+ e Creme de Rosto Allergy FPS30, 50+.

Desenvolvido por dermatologistas, esta nova gama foi especialmente pensada para responder às necessidades especiais das peles mais sensíveis ao sol, protegendo de forma única a pele mais reactiva. 

O seu sistema de filtros garante uma protecção de largo espectro UVA e UVB e uma elevada foto-estabilidade, que em combinação com o complexo de CalmanelleTM permite proteger a pele delicada contra queimaduras, reacções alérgicas e envelhecimento precoce. 

A sua fórmula mantém a pele hidratada por várias horas e ajuda a prevenir a descamação, devido ao seu poder suavizante e atenuante face a reacções cutâneas.

E vocês têm algum bronzeador que vos faça lembrar as férias na praia quando eram pequenas?